Neurodanse et bien-être dans l'Allier

Sens & Essence : neurodanse et bien-être dans l’Allier

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  *** MOUVEMENTS, CRÉATIVITÉ, PRÉSENCE À SOI ET AUX AUTRES ***

* Vous avez envie de découvrir une approche où le corps et la créativité sont au centre ? Vous souhaitez mobiliser le corps et son intelligence pour mieux vous connaitre ?

* Vous êtes beaucoup dans le mental et avez du mal à lâcher prise ?

* Vous souhaitez être soutenu dans une problématique de changement? Vous êtes empétrés dans des vieux schémas et avez besoin de faire bouger des choses dans votre vie ?

* Vous souhaitez explorer vos limites, vos croyances, vos ressources et vos forces en mouvement ?

* Vous souhaitez sortir des danses codifiées ?

Alors BIENVENUE  dans ces espaces où vous pouvez laisser jaillir votre créativité et  danser avec votre corps tel qu’il est, avec vos émotions telles qu’elles sont, tout simplement avec vous même tel(le) que vous êtes.

                                                                                                                                                              ∼*∼*∼*∼*∼*∼*∼*∼

Je vous propose des ateliers Neurodanse©, sur des thèmes variés ( voir page ACTUS ) pour être à l’écoute de votre corps, de vos ressentis ; des ateliers pour danser dans votre tête, penser avec le corps et décider avec le coeur pour avancer sur vos propres trajectoires.

J’ai été formée en 2020 et 2021 à cette méthode, créée par Béatrice Maine. Je suis actuellement en supervision. (www.beatricemaine.com); Béatrice, praticienne en Life Art Process, s’est aussi formée aux Neurosciences appliquées aux processus de changement et d’apprentissage ; elle a ensuite crée la Neurodanse, pont entre neurosciences et créativité. La Neurodanse est une pratique qui conjugue des temps de danse, mouvements libres où je vous guide avec douceur, et des temps de dessin, collages, écriture, argile, nature… avec l’apport de quelques concepts en Neurosciences. Rien n’est permanent dans la vie si ce n’est le changement, et bien souvent, ce sont les résistances au changement qui sont douloureuses.

La Neurodanse© permet de soutenir des processus de connaissance de soi et accompagne le changement ; elle développe l’écoute corporelle : s’offrir un espace-temps vers un voyage d’exploration intérieure et de découvertes de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant : le corps est un allié formidable, comme une grande bibliothèque, et dès que nous le mettons en mouvement, il nous délivre de précieuses informations. Avec ou sans musique, des temps pour explorer, ressentir, accueillir, à travers le corps, le mouvement, la respiration.

Une invitation à se connecter à qui l’on est au plus profond de soi et à sentir ce qui est présent dans les sphères corporelle, mentale et émotionnelle, pour poursuivre autour de modalités créatives et laisser ainsi une trace de se sensible exploré. Au sein d’un groupe bienveillant et dans un cadre sécure, c’est aussi des temps de partage de qualité avec les autres, pour convoquer votre créativité, vos ressources, ouvrir des possibles qui s’impriment dans votre esprit et dans votre corps.

Aucune compétence requise en danse ou en art, juste être soi, aucune exigence esthétique, simplement l’élan authentique.

smile Retrouvez les dates des ateliers proposés dans l’encart ACTUS de la page d’accueil smile

Tarif : 50 euros l’atelier 

Quelques témoignages

 » j’ai pu ouvrir des espaces en moi et recevoir des messages de mon corps « 

 » je me sens libérée, pleine de vie, avec des réponses corporelles et mentales fortes « 

« vivante »

« cela permet de libérer des émotions et des tensions dont on n’a pas forcément conscience car tout est spontané ; le mental n’intervient pas dans cette introspection « 

« laisser notre corps et notre créativité s’exprimer au plus près de qui nous sommes vraiment « 

 » la neurodanse, c’est une expérience de ouf qui te libère de tes chaines, te fait prendre de la hauteur, te permet d’être ancré et faire le plein d’énergie, t’aimer davantage et ainsi avancer plus sereinement dans ta vie ; le mode d’emploi est simple : soit profondément et sincèrement toi même, et tu te laisses guidé/inspiré par l’animatrice pro « 

« je peux écouter écouter mon corps me chuchoter des messages et trouver les réponses en moi « 

 » j’ai découvert que j’avais des potentiels en dormance « 

                                                                                                                                                             ∼*∼*∼*∼*∼*∼*∼*∼

 » La danse est le langage caché de l’âme » Martha Graham

                                                                                                                          « L’art est un pas de la nature vers l’infini » Khalil Gibran.

« Danser sa vie, c’est se placer au coeur des choses, au point de jaillissement d’un futur en train de naître et participer à son invention. Danser sa vie, ne serait-ce pas d’abord prendre conscience que non seulement la vie, mais l’univers, est une danse…et se sentir pénétré et fécondé par ce flot du mouvement, du rythme et du tout ? »

Roger Garaudy

La neurodanse : une rencontre avec soi-même

La neurodanse© conjugue le mouvement dansé libre, la pleine conscience portée aux trois niveaux d’attention (physique, émotionnelle, mentale/imaginaire), et l’intermodalité artistique (dessin, écriture, argile, collage…). Elle permet de se (re)connecter au corps aux sens, de se (re)découvrir, d’accueillir ses émotions et de rendre visible ce qui a été exploré. Au sein d’un groupe bienveillant, il s’agit de s’exprimer par le mouvement dansé et d’accéder à ses ressources pour ouvrir les possibles et avancer sur son chemin.

Aucune compétence requise en danse ou en art n’est obligatoire, juste être soi dans l’instant présent et plaisant. Aucune exigence esthétique n’est requise, simplement l’élan authentique.

→ C’est un temps de rencontre avec son intériorité, son sensible, ce qui est là dans l’instant, puis la proposition est de rendre ce sensible exploré visible, en laisser une trace par le biais de modalités artistiques, en faisant confiance au vivant en soi qui connait le chemin et à votre créativité.

“La danse possède un pouvoir de délivrance physique, on y trouve la force de vivre, d’expulser ses démons, de croire à son instinct”       R. Lannes

Les bienfaits de la danse

Danser fait tellement de bien… Danser pour se rencontrer, s’exprimer, ressentir, se mouvoir, s’émouvoir, se faire plaisir, se découvrir, se déployer, fendre l’air, s’émerveiller, lâcher… Il y a tellement de manières de vivre, de raconter et d’expérimenter la danse. C’est un art qui offre tellement de possibles et de voiesEt peut-être la vôtre ? Venez essayer une séance de neurodanse , un temps hors de l’ordinaire pour vous autoriser à exprimer qui vous êtes, en reliance à votre corps, votre coeur et votre créativité.

Pour ce faire, il vous suffit de remplir le formulaire de contact en ligne.  Pour tout renseignement complémentaire concernant les séances de  neurodanse et bien-être dans l’Allier, vous pouvez me contacter ou suivre mon actualité sur ma page Facebook.